co mozna zrobic

[...] ja właśnie od 5 minut rozrabiam 5g creatyny treca i nie moge jej do konca rozpuscic,na dole zbiera sie całkiem pora liczba małech ziarenek!co mam z tym zrobic? moze uzywac trzeba innej wody niz mineralna? Drugie pytanie mam takie czy do roztworu creatyny i wody mozna dodac tabletke musująca magnezu? Magnez ponoc pomaga w przyswajaniu creatyny?

DUDEK nie chciałbym cie ponaglać, ale możesz już wrzucić Pe Co? Przerwałem swój aktualny trening, bo słyszałem, że PeCo to profesjonalny trening z dietą itd. No to mysle sobie przerwe mój i zaczne lepszy. Ale PeCo nie widać... :( Nie chciałbym sie zrobić w konia. Kiedy można się spodziewać PeCo bo nie wiem czy mam wracać do AA czy czekać...

witam mam pytanie zakupiłem 45 ampulek supensionu i 100tab mete-100 a takze 60 tab nolwadexu niewiem co zrobic czy taki odblok wystarczy jak branie pszez 30 dni nolwadexu podczas cyklu i branie 30 dni nolwadexu po cyklu mozna brac tak długo nolwadex pozdrawiam narka

Kończę plan na siłę Senegrotha i moje pytanie: - Czy po zakończeniu planu siłowego zrobić tydzień przerwy i odrazu wbić splitem masowym - Czy można co jakiś czas na poprawienie siły wbijać na około 2 miesiące plan Senegrotha długofalowy robiąc mase? -czy trenując mase mam dawać progresje na klatke 12-10-8-8? jestem początkującym ćwicze ponad 4 [...]

Witam, planuje zacząć redukcje, moim największym zmaganiem jest brzuch, co zrobić by pozbyć się z niego fatu, i stopniowo było widać jakieś efekty, jakim planem można zacząć jechać, może tzw A6W. ??? Co wy na to ?

Witam zamierzam zrobić 4 cykl kreatynowy . wcześniej brałem same mono i przyszedł czas na Stacka :) Mam clout mono z olimpu i no xplode . Co myślicie o takim dawkowaniu DT Rano mono przed treningiem no xplode po clout DNT Rano mono po poludniu clout ? Kreatyne dalej trzeba brać na czczo czy można po posiłku ?

Siemanko, mam zamiar zacząć redukcje, wszystko już sobie obliczyłem, ale mam problem z tłuszczami bo nie wiem co z tym mam dokładnie zrobić. moje zapotrzebowania na redukcje K: 2829 B: 162 W: 243 I tu pojawia się mój problem, na kalkulatorze pokazuje mi 112 g tłuszczu, o ile mam go uciąć ? Czy można go zostawić tak jak jest? dodam że moja waga [...]

Co sadzicie o tych ph?? co nalezy brac po ich stosowaniu?? ile mozna na nich zrobic masy a ile tej masy od razu "poleci"?? bardzo bym prosil jeszcze o ceny tych preparatow i ewentualne skutki uboczne... thx pozdro

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i mam około 800zł, chciałbym zrobić domową siłownię. Macie może jakieś propozycje co mógłbym zakupić i gdzie? Może jakieś strony? Czy lepiej szukać na allegro? (na allegro wadą jest, że używany sprzęt najczęściej można odebrać tylko osobiście)

czy w wiezycie w takie cuda? ja ostatnio czytalem o kolesiu ktory po 5 min wizycie u uzdrowiciela wyszedl z nerwicy, wyleczyl zaburzenia hormonalne i do dzis wogule nie choruje a wyniki na silowni wzrosly znaczaco, podobno mozna za pomoca takich cudow zrobic w czlowieku takie srodowisko hormonalne jakby bral sterydy!ćo o tym wiecie?

Witam Wszystkich planuje zapisać się na kurs instruktora fitness. Jestem z Poznania... Czy wiecie gdzie można taki kur zrobić, jakie macie opinie na ten temat.. z tego co już wyczytałam nabór prowadzi Profichoool finess z Gdyni. kurs zaczyna sie 6 lutego. Proszę przedstawcie swoje zdanie. Dzięki bardzo pozdrawiam ;)

[...] ....ale paczka sie opozni i bede je miałza około 2 tygodnie...cykl chce zaczac w tym tygodniu poniewaz aktualnie jestem w usa i do wyjazdu do polski zostalo mi jakies 5-6 tygodni w tym czasie chciał bym zrobic cykl....na wyprzedazach w gnc mozna dostac teraz tanio no xplode za około 30S.....ale co dokupic do tego stack czy mono.....z góy dzieki

Witam wszystkich prosze o pomoc,mam 17 lat ćwiczyłem przez dwa lata ale przestałem na 1 miesiąc przez prace,co zrobić żeby do września wruciły mi siła i masa którą straciłem.Sytuacja ma się tak:w czerwcu podniosłem 102.5 kg na klatke,w bicu miałem ponad 38 cm,a teraz ledwo 90 na klate biore a bicu 36,prosze o rady i sposób w jaki można to [...]

Cześć, pytanie mam bo tak zobaczyłem sobie na daty ważności. I kończą mi się orale w tym roku. Metka z Alpha farma do 03.2018. Letro do 07.2018. Cebaser był do 01.2018 i nie wi3m co zrobić z tym. Cebaser droga sprawa i ogólnie szkoda mi tych orali. Do kiedy można ne zjeść ?

Witam, Jutro planuje zrobic większe zakupy jestem stałym klientem chciałbym tylko sie zapytać czy mozna liczyc na jakies fajne gratisy/próbki w ostatnim zamówieniu niestety niebyło nic wiec fajnie było by gdyby w tym zamówieniu cos by sie znalazło jak by co to jutro podrzuce tutaj numer zamowienia. Dziekuje i Pozdrawiam

Mam problem gdyż po ogoleniu głowy nie uzyskuje efektu jak na przykład po depilacji nóg po prostu nie wiem czy można to tak nazwać ale prześwitują mi włosy z pod skóry jak przejadę ręką po głowie to jest gładka i nie czuć żadnego włosa. Co zrobić aby uzyskać wymarzony efekt ?

witam kupilem sobie glutamine i kreatyne i ine wiem co zrobic mam do was pytanko.mam 2 treningi w dniu godz:15-silownia, a 18 hala w pilke nozna,i glutamine sie bierze po treningu to po ktorym ja brac? po silowni od razu czy po piłce,i jeszcze jedno pytanko czy mozna rozpuszczac w jednej szklane 100ml wody kreatyne i glutamine jednoczesnie?

Witam,co zrobic w przypadku stluczenia ampulki z rozpuszczalnikiem pergonalu czyli 0.9% roztworem NaCl.Sol ta nazywana jest sola fizjologiczna czy w tym przypadku mozna zakupic takową w aptece i polaczacy z subst.czynna.Czy w ten sposob otrzymamy identyczny produkt i bedziemy mogli bez obaw kłuć?

Witam, co się stanie jak wezmę jakiś suplement/witaminę w której jest napisane że dawkę można brać 1 na dobę i np po 23 godzinach wezmę jeszcze 1 tą dawkę, bo np zażyłem to o 23 w nocy a chciałbym stopniowo to cofnąć do 21:30, więc jest jakieś znaczenie że wezmę tą kolejną dawkę witaminki/suplementu 1 godzinę wcześniej, czy lepiej zrobić dzień [...]

Witam,spotkałem sie z kilkoma opiniami co do przerwy między mono a jabczanem,w jednym sklepie mówią że nie tzreba robic przerwy w drugim ze trzeba i sam juz nie wiem.Napiszcie czy mozna po cyku z mono bezpośrednio przejsc na jabczan czy jednak trzeba zrobic przerwe jak tak to ile moj cykl na mono trwa juz 40 dni i sie skończy za jakies 8 dni